La stagione sciistica si sta concludendo. Durante l’inverno hai pensato principalmente a sciare, ti sei allenato sulla forza e la resistenza, ma magari hai tralasciato gli aspetti base dell’allenamento come l’equilibrio statico. Quindi il nostro piede, dopo mesi chiuso negli scarponi da sci, prima di rimettere le

Ormai la stagione sciistica sta finendo. Abbiamo poche possibilità di sciare, possiamo spostarci sempre più a nord, fare sci-alpinismo per chi è già avvezzo a questo sport, cominciare a fare lo sci d’erba oppure arrenderci alla primavera e prenderci una piccola pausa dalla neve iniziando a preparare

Ti sei allenato tanto in vista delle prime sciate ma ti rendi conto che manca ancora qualcosa, ti senti instabile, magari solo da un lato; cosa potresti aver dimenticato di allenare?

Finalmente è arrivata la neve, ci siamo preparati fisicamente per essere pronti per le prime sciate, abbiamo sciato ci siamo divertiti, ma abbiamo pensato a cosa fare per recuperare velocemente dopo il divertimento?