Ti siedi correttamente
quando lavori?
Quante volte hai sentito “STAI BEN DRITTO” durante la crescita?
Forse più volte di quanto vorresti ricordare.
Dietro quelle parole a lungo dimenticate si trova un messaggio di grande valore e sorprendentemente semplice:
“Una buona postura è importante,
perché aiuta il corpo ad andare alla massima velocità.
Promuove l’efficienza del movimento e la resistenza,
contribuisce a una sensazione generale di benessere.”
UNA BUONA POSTURA È ANCHE BUONA PREVENZIONE.
Se si dispone di una cattiva postura, le ossa non sono allineate correttamente, i muscoli, le articolazioni e legamenti consumano più energia.
Una postura “difettosa” può causare stanchezza, affaticamento muscolare, e, in fasi successive, il dolore (p.e. il dolore che noi sentiamo esprime che il muscolo utilizzato consuma troppo e male).
Molte persone con mal di schiena cronico possono identificare i loro problemi ad anni di abitudini posturali difettose (p.e. durante le ore lavorative seduti alla scrivania). Inoltre, una cattiva postura può influenzare la posizione e la funzione dei vostri organi vitali, in particolare quelli nella regione addominale.
“Una buona postura contribuisce anche a buon aspetto;
la persona con una buona postura
proietta equilibrio, fiducia e dignità.”
E TU COSA POTRESTI FARE PER MIGLIORARE LA TUA POSTURA?
Possiamo controllare insieme come stai seduto quotidianamente.
